Thứ Bảy, 31 tháng 1, 2015

Suy giảm chức năng gan, nguyên nhân chủ yếu gây suy giảm chức năng gan

Nguyên nhân gây suy giảm chức năng gan

Theo các bác sĩ chuyên khoa gan thì muốn phòng được bệnh thì cần nắm rõ được nguyên nhân gây ra suy giảm chức năng gan. Suy giảm chức năng gan là tình trạng gan bị tổn thương, khả năng đào thải các chất độc hại cho cơ thể kém đi, tình trạng bệnh kéo dài lâu ngày có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan cũng như sức khỏe người bệnh.

Cũng theo các bác sĩ chuyên khoa gan thì có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm chức năng gan, tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa gan thì những nguyên nhân dưới đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng suy giảm chức năng gan ở người bệnh:

Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý, ăn nhiều chất đường, đạm, béo và ít rau quả xanh, thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, thuốc lá, dùng các thuốc có hại cho gan.

Rượu: Gây hại cho nhiều cơ quan trong đó chủ yếu là gan. Rượu và các nước giải khát có cồn là nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Viêm gan do rượu cấp tính có thể gây tử vong nhất là những người có bệnh gan từ trước. Rượu là nguyên nhân gây xơ gan đứng hàng thứ 2 chỉ sau viêm gan siêu vi B.

Virus viêm gan: Trong 6 loại virus gây viêm gan A, B, C, D, E, G thì virus viêm gan B, C là phổ biến nhất (từ 15 đến 20% dân số). Đây là nguyên nhân chính gây ra hơn 80% các bệnh về gan và ung thư gan.

Làm gì để bảo vệ chức năng gan? suy giảm chức năng gan

Các bác sĩ chuyên gan cho biết, để có thể bảo vệ được chức năng gan cũng như đảm bảo được sức khỏe tốt nhất thì người bệnh cần:

Nên tránh các yếu tố nguy cơ gây hại cho gan và làm tiến triển các bệnh về gan, hạn chế bia, rượu, thuốc lá đặc biệt là phụ nữ hay những người đã có tiền sử bị bệnh gan. Chế độ ăn uống cân đối, các nhóm chất dinh dưỡng, nhiều rau quả sạch, tươi và giàu vitamin, chất khoáng.

Nên tiêm phòng cho bản thân và cho trẻ em theo đúng thời điểm khuyến cáo của Bộ Y tế. Vì viêm gan siêu vi B, C dễ dàng lây lan qua đường máu nên hãy thực hiện tình dục an toàn ; không sử dụng chung bơm kim tiêm hoặc những dụng cụ cá nhân có thể dính máu của người bệnh viêm gan…

Với những người đã có bệnh lý về gan hay khó có thể thực hiện được vấn đề dinh dưỡng và lối sống do tính chất công việc không hạn chế được rượu bia, việc sử dụng các dược chất hỗ trợ là rất cần thiết. Một số thảo dược như diệp hạ châu, nhân trần, actiso, linh chi, bồ bồ là những dược liệu quý cho gan có sẵn trong dân gian được coi là thảo dược hàng đầu cho sức khỏe của lá gan, giúp chăm sóc và bảo vệ gan, giải độc gan. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên gan cũng khuyên bệnh nhân không nên lạm dụng những loại thuốc này vì chúng cũng có thể gây ra tác hại rất lớn cho người bệnh.

Trên đây là những kiến thức về bảo vệ chức năng gan cũng như sức khỏe người bệnh mà các bác sĩ chuyên gan cung cấp cho bệnh nhân, người bệnh khi mắc một trong các nguyên nhân đều có thể làm chức năng gan suy giảm và ảnh hưởng đến sức khỏe chung của người bệnh. Do đó, bệnh nhân khi được chẩn đoán mắc các bệnh lý về gan thì cần được điều trị sớm để phòng ngừa những biến chứng mà bệnh có thể gây ra cho người bệnh.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng gan nhưng thường được quy về 2 nhóm yếu tố chính:
Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lí, sử dụng quá nhiều những đồ ăn , đồ uống có hại cho gan như các loại đồ uống có cồn, các loại thuốc gây hại cho gan khiến Gan không thể thực hiện chức năng thải độc của mình và gây nhiễm độc gan. Bên cạnh đó, môi trường nhiễm độc, thức khuya nhiều cũng gây giảm chức năng gan.




Rượu bia là nguyên nhân chính dẫn đến suy giảm chức năng gan, xơ gan.


Nguyên nhân thứ 2 phổ biến hơn đó là chức năng gan bị suy giảm do nhiễm các loại virut gây viêm gan, viêm gan mạn tính, các loại virut này có thể gây ra viêm gan mạn tính, xơ gan và nặng hơn có thể dẫn đến ung thư gan- căn bệnh gây chết người hàng đầu hiện nay.

Da vàng là dấu hiệu của suy giảm chức năng gan

Những Thay Đổi Trên Da Báo Hiệu Bệnh Gan- suy giảm chức năng gan


Gan làm nhiệm vụ hóa giải độc tố và đào thải muối mật. Các bệnh lý về gan gây suy giảm chức năng gan dẫn đến các độc tố, muối mật tích tụ trong cơ thể và lắng đọng ở da, gây kích ứng da, mẩn ngứa.

Mẩn ngứa, mề đay, mụn nhọt: Gan làm nhiệm vụ hóa giải độc tố và đào thải muối mật. Các bệnh lý về gan gây suy giảm chức năng gan dẫn đến các độc tố, muối mật tích tụ trong cơ thể và lắng đọng ở da, gây kích ứng da, mẩn ngứa.


Trường hợp nhẹ có thể chỉ gây ra hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu, da đỏ lên, đôi khi nổi mề đay từng vùng trên da hoặc toàn thân. Trường hợp nặng hơn có thể nổi nhiều mụn ngứa, ngứa dữ dội, càng gãi càng ngứa, đôi khi tạo thành các đám mụn nước, phù nề nhẹ, vỡ ra gây nhiễm trùng.

Vàng da: Gan có chức năng chuyển hóa sắc tố mật (bilirubin) trong máu để có thể bài tiết qua phân. Các tổn thương tại gan gây suy giảm chức năng gan như viêm gan do vi rút, viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ, nhiễm độc gan do thuốc… dẫn đến tăng bilirubin trong máu.

Vàng da trong các bệnh về gan do lượng sắc tố mật trong máu tăng lên, thường có thể được nhận biết khi nồng độ bilirubin vượt quá 2,5 – 3 mg/dL. Màu sắc của da có thể phản ánh mức độ tăng của bilirubin trong máu. Khi bilirubin trong máu tăng cao, niêm mạc lòng bàn tay, bàn chân, niêm mạc lưỡi và kết mạc mắt cũng có màu vàng, kèm theo phân bạc màu, nước tiểu ít và sẫm màu.

Những thay đổi bất thường trên da có thể là tín hiệu lá gan của bạn đang “bốc hỏa” vì phải làm việc quá sức. Vì vậy, giải pháp đầu tiên là giảm tải công việc cho gan.

Nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nướng, chiên xào, đồ ăn cay nóng, bia rượu và các đồ uống có chứa cồn…suy giảm chức năng gan

Để gan khỏe mạnh, nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm có lợi cho gan như hành tỏi, cà rốt, chanh, củ cải, các loại rau lá xanh…
Theo Đông y, gan là nơi dự trữ và điều hòa lượng máu trong cơ thể. Nóng gan khiến cho khả năng thanh lọc độc tố, giải nhiệt độc của gan bị giảm sút dẫn đến nhiệt độc tích tụ trong máu, lâu ngày sinh ra mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay. Chính vì vây, Đông y thường dùng các thảo dược như Actiso, Bồ công anh, Cát căn, Bìm bìm… giúp thanh lọc độc tố, làm mát gan, giúp làm đẹp da từ bên trong.

Thứ Sáu, 30 tháng 1, 2015

SẮP XẾP THỜI GIAN LÀM VIỆC CHỐNG TIỀN MÃN KINH

Phải sắp xếp tốt cuộc sống gia đình, tạo ra cuộc sống gia đình phong phú, hấp dẫn.


Thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ không nên quá lo lắng về việc giảm nhu cầu tình dục. Tiền Mãn kinh không có nghĩa là chấm dứt hoàn toàn sinh hoạt tình dục. Hơn nữa, khi đó, nhu cầu tình dục của người chồng cũng giảm rõ ràng, phụ nữ hoàn toàn có thể giải trừ lo lắng; từ tình hình thực tế để điều chỉnh sinh hoạt tình dục sao cho hợp lý. Mặt khác, người chồng cũng nên hiểu rằng, do mãn kinh mà âm đạo phụ nữ có những ảnh hưởng bất lợi; từ đó có sự cảm thông, tránh những động tác thô bạo. Nếu gặp khó khăn, có thể dùng các loại thuốc hỗ trợ theo chỉ định của bác sĩ.
Người trung niên là trụ cột gia đình; trên có người già cần được chăm sóc; dưới có con cái cần được nuôi dưỡng. Công việc mỗi ngày mỗi bận, nếu trở về gia đình với không khí vui vẻ hòa hợp, những mệt mỏi sau một ngày vất vả sẽ được giảm bớt, khiến người phụ nữ có sự nghỉ ngơi tốt, có lợi cho sức khỏe. Cuộc sống gia đình hài hòa còn có lợi cho việc giáo dục tình cảm con trẻ, giảm nỗi cô đơn của người già, giúp kéo dài tuổi thọ. Ngược lại, việc các thành viên trong gia đình luôn cãi cọ, cáu giận nhau sẽ làm cho tinh thần mệt mỏi, ăn uống không ngon, giấc ngủ không yên, không những làm tăng gánh nặng tinh thần mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh lý.Tiền mãn kinh

Tình yêu của vợ chồng tuổi trung niên đã trải qua sự khảo nghiệm của những tháng ngày lãng mạn, so với tuổi trẻ thì tình yêu giai đoạn này ổn định hơn. Vì thế, bất luận phát sinh chuyện gì, nên nghĩ đến tình cảm vun đắp mấy chục năm qua, học cách nhẫn nại, khắc phục tính cố chấp, giảm thiểu sự va chạm vợ chồng. Đến tuổi trung niên, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, người chồng nên hiểu và yêu thương, động viên, an ủi vợ, giúp vợ vợi đi những lo lắng, buồn phiền

Thứ Tư, 28 tháng 1, 2015

Đảm bảo vệ sinh mũi thường xuyên

Đảm bảo vệ sinh mũi thường xuyên - dị ứng mẩn ngứa
Hãy nhỏ mũi bằng nước muối loãng - dung dịch nước muối chuẩn có thể mua ở các hiệu thuốc. Nếu không có, bạn có thể dùng loại thuốc xịt mũi từ thảo dược không cần kê đơn. Chúng giúp bạn ngăn ngừa phản ứng dị ứng ở mũi.
6. ‘Đun sôi’ các vật dụng giường ngủ
Bạn nên giặt sạch khăn trải giường và gối hàng tuần bằng nước ấm ít nhất 60oC.  Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Annals of Allergy, Asthma and Immunology cho thấy nhiệt độ sẽ đánh bong các loại mạt bụi.
7. Nấm mốc trong nhà
Nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt. Đừng cho rằng nó không tồn tại chỉ vì bạn không thấy. Nấm mốc có thể ẩn trú dưới thảm, trên tường hoặc bất cứ đâu. Và đây là cách để loại trừ chúng
Hãy dùng một dung dịch thuốc tẩy 5% và miếng giẻ lau hoặc xốp để ‘hạ gục’ được đám nấm mốc này.
8. Đeo khẩu trang có dể bị dị ứng mẩn ngứa
Hãy đeo khẩu trang chuyên dụng để giữ cho mũi, miệng của bạn tránh tiếp xúc với phấn hoa.
9. Làm khô phòng
Đặt một cây quạt hút gió trong phòng tắm và phòng giặt đồ, và một máy hút ẩm trong tầng hầm lộn xộn nhiều đồ để tránh những tác nhân có thể gây dị ứng cho bạn.

Chủ Nhật, 25 tháng 1, 2015

Chấm dứt vòng luẩn quẩn mệt mỏi trí não – cơ thể

Chấm dứt vòng luẩn quẩn mệt mỏi stress trí não – cơ thể 

Theo chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa, tình trạng của chị Thu Hương hay anh Mạnh Hùng không phải là hiếm trong cuộc sống hiện đại, với áp lực công việc và tự khẳng định rất lớn. Mệt mỏi tinh thần và thể chất quan hệ mật thiết với nhau như một vòng luẩn quẩn, khiến con người bế tắc không thoát ra được. Nguyên nhân là do sự thiếu hụt năng lượng trí não khi làm việc cường độ lớn, trong khi lại không được nghỉ ngơi, cân bằng để tái tạo nguồn năng lượng chất lượng. 



Theo TS, BS dinh dưỡng Phan Bích Nga “Một người trong giai đoạn làm việc căng thẳng não tiêu thụ gấp 3-4 lần năng lượng bình thường” “Các sản phẩm chứa caffeine như nước tăng lực hay cà phê sẽ giúp não tỉnh táo tức thời nhưng tốt nhất nên tránh vì có thể khiến tim đập nhanh và mệt mỏi hơn nữa vào ngày hôm sau”. Mệt mỏi stress

Theo BS Nga, để tăng nguồn năng lượng cho não và cơ thể, nên bổ sung các thực phẩm giàu L-Carnitine (hay còn gọi là Vitamin BT). L-Carnitine là thành tố rất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng cho tế bào não và nhiều cơ quan trong cơ thể như cơ, tim, gan và các tế bào miễn dịch. Nói nôm na, dù cơ thể nạp vào nhiều thức ăn nhưng “nhà máy chuyển hóa” không vận hành tối ưu thì năng lượng cho não bộ và thể chất vẫn thiếu hụt. L-Carnitine có sẵn trong thực phẩm hàng ngày như: thịt, cá, sữa… Tuy nhiên, giai đoạn não và cơ thể cần rất nhiều năng lượng để thức khuya hay làm việc tăng cường thì thực phẩm hàng ngày khó có thể đáp ứng lượng L-carnitine cần thiết.

Muốn buông xuôi vì quá tải

Muốn buông xuôi vì quá tải - Mệt mỏi stress


Phạm Thu Hương (27 tuổi) là trưởng phòng tín dụng của một chi nhánh ngân hàng thương mại lớn tại Hà Nội. Vốn cá tính và rất năng động, cô thường lựa chọn những đối tác “khó nhằn”, những hợp đồng ai cũng “né” để thử thách chính mình. Đó cũng là lý do vì sao còn trẻ tuổi nhưng Thu Hương đã sở hữu vị trí khiến nhiều người mơ ước. 

Vậy nhưng, guồng quay công việc không phải lúc nào cũng thuận lợi. “Từ mấy tháng nay, tôi luôn trong tình trạng quá tải. Đỉnh điểm trong giai đoạn này, một lúc tôi phải “chạy” định mức doanh số toàn quý III mà ban giám đốc đã giao, áp lực dư nợ, lương kinh doanh của hơn 10 nhân viên trong phòng, cộng với phần việc quản lý sau vay tránh nợ xấu… khiến nhiều lúc bản thân tôi thấy hụt hơi, năng lượng “trống rỗng”, dễ cáu gắt vô cớ” – Hương tâm sự. Đến cả giấc ngủ, Hương cũng trong trạng thái lo lắng, nghĩ ngợi về công việc khiến đầu óc và cơ thể càng mệt mỏi, hiệu suất công việc giảm đi…Vòng luẩn quẩn dường như không dứt… 


Cũng rơi vào tình trạng như Thu Hương, Mạnh Hùng (31 tuổi), phó giám đốc kinh doanh của một công ty nước ngoài có tiếng tại TP HCM chia sẻ: “Hai tháng vừa rồi quá bận rộn, tôi không hề có ngày thứ 7 hay chủ nhật trọn vẹn cùng gia đình, bạn bè. Áp lực doanh số khiến lời hứa đưa vợ con đi du lịch nước ngoài mùa hè này cũng không thể thực hiện nổi, còn deadline cứ ám ảnh cả giấc ngủ ngắn”. “Mình thực sự muốn nỗ lực làm việc để chứng tỏ bản thân và thăng tiến, mình biết là mình có năng lực, nhưng sức bền và năng lượng dường như cạn kiệt…” – anh Hùng không giấu nổi sự lo lắng, mệt mỏi stress

Thứ Bảy, 24 tháng 1, 2015

Em bị chậm kinh có sao không

Em 21 tuổi, chưa lập gia đình và chưa quan hệ tình dục, từng bị chậm kinh nhưng nhiều nhất 5-7 ngày. Lần này đã muộn 19 ngày mà em chưa thấy "đèn đỏ" (em cũng đang lo sợ rối loạn kinh nguyệt).

Cách chữa kinh nguyệt thất thường ở tuổi mới lớn / Trắc nghiệm kiến thức về sức khỏe sinh sản

Một tuần nay em luôn thấy bực bội trong người, tóc rụng nhiều, da đầu ngứa ngáy, nhiều gàu, mắt có vẻ mờ hơn so với bình thường, đặc biệt là nổi mụn trên mặt rất nhiều. Mẹ bảo do em nóng trong người nên mỗi ngày em đều uống nước dừa tươi (1-2 trái) nhưng vẫn không có tác dụng. Mong bác sĩ tư vấn giúp. (Duyên)
Trả lời

Duyên thân mến,

Em chưa từng quan hệ tình dục, như vậy em hoàn toàn không phải lo lắng gì về khả năng có thai mà chỉ là tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ thường bị rối loạn kinh nguyệt do những nguyên nhân sau:

1. Làm việc quá căng thẳng da
2. Có cảm xúc bất thường như lo lắng, buồn rầu, thất vọng;

3. Chế độ dinh dưỡng bất thường;

4. Dùng một số thuốc có ảnh hưởng đến nội tiết tố sinh dục;

5. Mắc bệnh phụ khoa hoặc một số bệnh khác như rối loạn tuyến giáp, tuyến yên...

Trường hợp của em, nếu không phải là do bốn nguyên nhân đầu tiên thì em cần phải đi khám phụ khoa và nội khoa để loại trừ những bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt và có điều trị thích hợp.

Chúc em tự tin và khỏe mạnh.